A legfontosabb szauna tanácsok kezdőknek
Pár nap és itt a november, a levegőben érezni a tél előszelét, fagypont körüliek az éjszakák és nappal is kell már a kabát. Ebben a hidegben egyre többen vágynak a melegre, a nyugalom és a testi-lelki feltöltődés élményére. A szaunázás nemcsak kellemes kikapcsolódás, hanem valódi immunerősítő rituálé is - különösen a hideg hónapokban. De hogyan szaunázzunk helyesen, ha most vágunk bele először, vagy mit csináljunk máshogy, ha tudatosabban élvezni ezt az őszi-téli élményt?