Ezzel a két meditációs módszerrel garantáltan megnyugszol Nem vagy egyedül, amikor azt érzed, hogy megkínoznak a mindennapok, nem bírod már cérnával. A mentális kimerültség tüneteit komolyan kell venni, hiszen az állandó stressz hosszú távon bizony komoly megbetegedésekhez vezethet. Májusban a mentális egészségé a főszerep; ebből az alkalomból a GymBeam szakértői hoztak két meditációs technikát, amelyek …