Neked is vannak rossz szokásaid, melyeken szeretnél változtatni? Ha ezeket felismered, a szakértők szerint máris tehetsz egy lépést az egészséged és a közérzeted javítása felé. Ez már csak azért is fontos, mert a legtöbbünk életében jó néhány olyan apró szokás van, amiről ugyan tudjuk, hogy nem jó, de nem tulajdonítunk neki különösebb jelentőséget. Pedig akár az életünket is megrövidíthetik.